Sesso & salute: tante buone ragioni per farlo con regolarità
gino | settembre 2011
Se siete tra coloro che stanno ancora cercando almeno una buona ragione per far sesso, continuate a leggere.
Vi diamo ben sei motivi, suggeriti dalla nota sessuologa Gabrielle Morrissey per iniziare (o per continuare ) a farlo con più convinzione. 
I benefici che l’attività sessuale può apportare al fisico e allo spirito sono noti da sempre, ma quando la scienza ci aiuta a comprenderli meglio e a chiarire il perché di certe cose, allora “far buon sesso” oltre che un piacere diventa anche un toccasana…
Iniziamo con quanto confermato dai ricercatori della Calgary University: gli ormoni prodotti durante i rapporti sessuali contribuiscono a far superare stati di paura e ansietà, dato che favoriscono la calma e un senso diffuso di benessere.
I ricercatori della Wilkes University (Pennsylvania) hanno invece scoperto che una regolare attività sessuale aiuta a rinforzare le difese immunitarie.
Essa riduce lo stress fisico e mentale (e di questo ne siamo tutti consapevoli) ma aiuta anche a limitare i malesseri fisici. Insomma… il raffreddore, l’influenza e perché no, anche gli alti livelli di colesterolo, si combattono a letto…
Dal “Journal of the American Medical Association” giunge invece conferma del legame tra attivita sessuale e prevenzione del cancro.
Per quanto riguarda le donne, l’ossitocina rilasciata durante l’orgasmo aiuta a proteggerle dall’insorgenza del tumore al seno, o ne limita lo sviluppo. Inoltre favorisce sonni profondi e tranquilli.
Per gli uomini invece, la regolare attività sessuale mantiene in efficienza la prostata e riduce l’incidenza del tumore alla prostata nel corso degli anni.
Il sesso fa bene al corpo e alle relazioni.
Nell’uomo, far sesso frequentemente stimola la produzione del testosterone, che amplifica il desiderio sessuale.
Nella donna il sesso stimola la produzione di estrogeni, che la proteggono dall’osteoporosi e dall’Alzheimer.
Sesso è anche attività fisica e quindi consumo calorico.
Un rapporto sessuale può farci bruciare da 150 a 550 kcalorie, a seconda della durata e dell’intensità…
Non ci aiuterà tanto nel farci perdere i chili in più, ma aiuterà il nostro cuore e comunque contribuirà a farci mantenere il peso forma…
Secondo uno studio della Pennsylvania School of Medicine, fare sesso tre volte alla settimana permette di bruciare circa 7500kcalorie all’anno, ossia l’equivalente di aver fatto jogging per 120km. Ma volete mettere la differenza in divertimento?
Per ultimi, i benefici cardiovascolari del sesso sono tali che riduce drasticamente il rischio di infarto, come dimostrato da una ricerca del New England Research Institute (Massachussettes).
I risultati sono incredibili; uomini che fanno sesso con regolarità vedono ridursi del 45% la probabilità di avere un infarto…
Può bastare per farvi aumentare la frequenza dei vostri rapporti sessuali?
Avanti, non perdete ulteriore tempo, andate subito a farvi del bene… 
