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Quando si parla di una sana alimentazione e di una dieta equilibrata non s’intende soltanto mangiare cibi sani, con pochi grassi e con il giusto contenuto calorico, bensì vuol dire anche scegliere alimenti freschi e che siano soprattutto di stagione.

Se è vero che al giorno d’oggi riusciamo a trovare le fragole anche a dicembre, è anche vero che non avranno lo stesso valore nutrizionale e soprattutto non saranno sane come quelle che mangeremo in primavera.
Perciò se vogliamo veramente seguire una dieta sana allora è bene informarci su quali sono i cibi che possiamo consumare in ogni stagione.

Vediamo dunque per l’autunno in arrivo quali alimenti potranno imbandire le nostre tavole.

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Dimagrire in 7 giorni può sembrare un’impresa ardua ma alcuni risultati si possono raggiungere.
Il punto da non dimenticare mai è che gli eccessi sia in abbondanza che nel lato della sottrazione sono comunque dannosi.

Per dimagrire in una settimana l’atteggiamento fondamentale è quello della costanza.
Di seguito sono riportati alcuni consigli utili per raggiungere l’obiettivo: eliminare tutti i grassi in eccesso rappresentati da dolci, alcool, snack vari, bere molta acqua almeno due litri, ridurre l’apporto calorico stanziandosi su un massimo di 1200 calorie giornaliere, mangiare frutta e verdura, anche come merenda, condire con molta moderazione e lasciare il contorno senza olio.

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I risultati emersi da una recente indagine condotta negli USA dalla rivista Shape, la dicono lunga su quali siano le priorità per le donne, in particolare nel periodo pre-vacanza.

Pur di ottenere una linea sinuosa e un fisico da spiaggia sono disposte a rinunciare senza indugio al sesso.
Con grande dispiacere per tutti i maschi fuori linea, che sanno bene che per smaltire velocemente la pancetta, oltre che limitare la birra, è estremamente efficace incrementare l’attività sessuale…

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Al CEATEC Japan 2011, conclusosi pochi giorni fa, NTT Docomo ha presentato in anteprima un’interessante applicazione per smartphone che sicuramente semplificherà la vita a tanti golosi alle prese con una dieta.

Per tenere sotto controllo le calorie sarà sufficiente fotografare la pietanza con uno smartphone o un tablet computer.

L’applicazione provvederà a proporre a display i nomi di dieci piatti, selezionati in base alla somiglianza con quanto fotografato (il confronto avviene grazie ad un sistema di image processing sviluppato da NEC).
Spetta all’utilizzatore selezionare e memorizzare quello che effettivamente ha scelto di mangiare (o quello che più gli si avvicina), per ottenere in automatico l’apporto calorico di quella porzione.

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Dopo un anno e mezzo di ferrea dieta vegana, Vegan Fox finalmente è rinsavita ed è tornata ad essere Megan Fox!
E ha capito che mangiare un po’ di tutto e fare attività fisica permette di raggiungere uno stato fisico ottimale, senza dover per forza ricorrere a estremismi alimentari.

La bella attrice ha ammesso di aver sospeso circa quattro mesi fa la dieta vegana poiché non era assolutamente contenta dei risultati; aveva perso decisamente troppi chili senza riuscire ad armonizzare il suo fisico e senza sentirsi meglio.

In parole povere: le sue sinuose curve si stavano trasformando in linee spezzate… gran poco gradite a noi fan e specialmente a suo marito, l’attore Brian Austin Green.

Per diciotto mesi la Fox si è nutrita solamente di frutta e vegetali crudi, ed ha evitato di mangiare anche pane e zucchero.
Del tutto evitata anche le caffeina, e quindi niente caffè, tè, bibite, ecc.

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