Rimedi contro l’insonnia: il succo di ciliegia
daria | settembre 2010
Chi come me non riesce a dormire oppure fa fatica ad addormentarsi non vede di buon occhio le mezze stagioni.
Durante l’autunno e la primavera infatti, facciamo molta più fatica a riposare bene e, non so se capita anche a voi, ma io spesso al mattino mi sveglio più stanca di quando sono andata a letto.
Leggendo qua e là alcune riviste femminili ho trovato interessanti consigli per rilassarsi prima di andare a letto, oppure per riuscire a riposare bene.
Li ho provati e devo dire che alcuni di loro funzionano alla grande.
Quello che mi ha dato maggior risultati è una tisana a base di succo di ciliegia.
Non è difficile da trovare, qualsiasi erboristeria ve la può procurare.
Basta un bicchiere prima di andare a letto e il sonno è quasi garantito, o almeno, con me funziona.
Dovete sapere che il succo di ciliegia stimola la produzione di melatonina, ossia dell’ormone che regola il sonno.
